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Crackers de lentejas con 1 taza en 3 versiones (remolacha, zanahoria, hierbas)

Crackers de lentejas crujientes moldeados con manga pastelera en tres variantes coloridas con remolacha, zanahoria y hierbas frescas. Servidos con una salsa ácida de yogur griego y tomate seco.

20 min prep / 65 min total
63 kcal
3.4g de proteínas
20 porciones
Fácil

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Ingredientes

Ingredientes actualizados a medidas metric
  • 200 glentejas rojas

    remojadas 2 horas

  • 2 tbspaceite de oliva
  • sal

    al gusto

  • 1 tspcúrcuma
  • 1 tsppimentón
  • ½ tspajo seco
  • 30 gremolacha

    para la variante 1

  • 50 gzanahorias

    para la variante 2

  • 3 tbspeneldo y perejil

    picados, para la variante 3

  • 1 tbspsemillas de sésamo
  • 120 gyogur griego

    para la salsa

  • 2 tbspperejil

    para la salsa

  • 3tomates secos

    para la salsa

  • 1diente de ajo

    para la salsa

Instrucciones

  1. Enjuagar las lentejas remojadas y triturar con el aceite de oliva, la sal, la cúrcuma, el pimentón y el ajo seco usando una batidora de mano.

  2. Dividir la base en tercios. Para la variante 1, triturar remolacha en un tercio; para la variante 2, triturar zanahoria; para la variante 3, incorporar eneldo y perejil picados.

  3. Pasar cada masa a una manga pastelera y formar crackers sobre bandejas aceitadas. Espolvorear con semillas de sésamo.

  4. Hornear a 200°C durante 30 minutos, luego bajar a 180°C y seguir horneando en controles de 10 minutos hasta que estén crujientes.

  5. Triturar el yogur griego con el perejil, sal, pimienta, los tomates secos y el ajo para preparar la salsa de acompañamiento.

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