Consejo: Ajusta el tiempo de pantalla en Configuración

Crackers de lentejas con 1 taza en 3 versiones (remolacha, zanahoria, hierbas)
Crackers de lentejas crujientes moldeados con manga pastelera en tres variantes coloridas con remolacha, zanahoria y hierbas frescas. Servidos con una salsa ácida de yogur griego y tomate seco.
20 min prep / 65 min total
63 kcal
3.4g de proteínas
20 porciones
FácilMira cómo preparar esta receta
Haz clic para reproducir el video
Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- 200 glentejas rojas
remojadas 2 horas
- 2 tbspaceite de oliva
- sal
al gusto
- 1 tspcúrcuma
- 1 tsppimentón
- ½ tspajo seco
- 30 gremolacha
para la variante 1
- 50 gzanahorias
para la variante 2
- 3 tbspeneldo y perejil
picados, para la variante 3
- 1 tbspsemillas de sésamo
- 120 gyogur griego
para la salsa
- 2 tbspperejil
para la salsa
- 3tomates secos
para la salsa
- 1diente de ajo
para la salsa
Instrucciones
Enjuagar las lentejas remojadas y triturar con el aceite de oliva, la sal, la cúrcuma, el pimentón y el ajo seco usando una batidora de mano.
Dividir la base en tercios. Para la variante 1, triturar remolacha en un tercio; para la variante 2, triturar zanahoria; para la variante 3, incorporar eneldo y perejil picados.
Pasar cada masa a una manga pastelera y formar crackers sobre bandejas aceitadas. Espolvorear con semillas de sésamo.
Hornear a 200°C durante 30 minutos, luego bajar a 180°C y seguir horneando en controles de 10 minutos hasta que estén crujientes.
Triturar el yogur griego con el perejil, sal, pimienta, los tomates secos y el ajo para preparar la salsa de acompañamiento.
Valora esta receta
Aún no hay reseñas
Página 1 de 1, 0 reseñas
Aún no hay reseñas — sé el primero en valorar esta receta.







![[ES] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[ES] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[ES] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)