80 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+2Dunkles Linsen-Apfel-Brot (hefefrei)176 kcal9.3g Protein21.7g Kohlh.4.5g Zucker6.6g Fett
65 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturApfel-Sonnenblumenkern-Brot120 kcal4g Protein4.38.5g Kohlh.3g Zucker8g Fett
65 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Kürbis-Hafer-Frühstücksbrot (Mehlfrei)225 kcal6.6g Protein25.2g Kohlh.2.7g Zucker11.2g Fett
200 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+2Zuckerfreies veganes Kürbis-Orangen-Dessert mit Agar38 kcal0.7g Protein13.5g Kohlh.3.5g Zucker0.1g Fett
75 Min.Flour-FreeSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Zuckerfreie Birnen-Hafer-Walnuss-Kekse ohne Backen129 kcal2.6g Protein10.3g Kohlh.1.5g Zucker9.1g Fett
135 Min.Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigNo-Bake Mandel-Kokos-Kaki-Schokoladen-Dessert140 kcal3.5g Protein4.016g Kohlh.10.5g Zucker7.5g Fett
