260 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+2Kokos-Erdbeer-Ricotta-Kuchen Ohne Backen (Ohne Zucker)228 kcal8g Protein8.8g Kohlh.4.2g Zucker19.1g Fett
70 Min.5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+1Zuckerfreie 5-Minuten Gemischte-Nuss-Schokoriegel309 kcal6.7g Protein23.4g Kohlh.15.8g Zucker22.5g Fett
200 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+2Zuckerfreies veganes Kürbis-Orangen-Dessert mit Agar38 kcal0.7g Protein13.5g Kohlh.3.5g Zucker0.1g Fett
130 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+2Kalorienarmes Apfel-Soufflé mit Gelatine (Milchfrei)69 kcal4.5g Protein14.2g Kohlh.11.8g Zucker0.1g Fett
135 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+1No-Bake Nuss-Samen-Trockenfrucht-Rolle100 kcal3g Protein4.512.5g Kohlh.8.5g Zucker5g Fett
