Rezepte
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Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+4
Einfaches 5-Zutaten Hafer-Joghurt-Brot mit Koriander
EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2
Eiweißreiche Quark-Pfannkuchen
EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2
Quark-Fladenbrot ohne Mehl
Eiweißreiche Hafer-Hüttenkäse-Frühstückspuffer
EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2
Glutenfreie eiweißreiche Krabbenstäbchen-Käse-Bratlinge
Immuntee mit Brombeeren, Ingwer, Zitrone und Honig
Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2
Mehlfreie Hafer-Kokos-Frühstückskekse
Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+2
Omas schneller Gurken-Dill-Salat mit Saurer Sahne
VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+3
Gerösteter Auberginen-Paprika-Sesam-Salat
KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+4
Keto-Erdnussbutter-Mandelmehl-Kekse in 5 Minuten
Bananen-Hafer-Pfannkuchen aus 3 Zutaten, vegan
Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1
Entzündungshemmendes Bananen-Kurkuma-Ingwer-Milch-Tonikum
Kakao-Bananen-Trüffel ohne Backen in 5 Minuten
5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+1
Eiweißreicher Hafer-Ei-Frühstückspfannkuchen in 5 Minuten
VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+3