20 Min.5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Eiweißreiche Frühstücksröllchen (Ohne Mehl)180 kcal6.8g Protein3.2g Kohlh.1.2g Zucker15.9g Fett
30 Min.Flour-FreeKeto-Friendly+5Keto-Tahini-Brot aus 2 Zutaten (Mehlfrei)188 kcal5.8g Protein3.5g Kohlh.0.1g Zucker17.4g Fett
20 Min.5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+35-Minuten-Apfel-Hafer-Pfannkuchen (Ohne Ofen)307 kcal5.4g Protein36.2g Kohlh.8.4g Zucker16.6g Fett