Tipp: Passe die Bildschirmabschaltung in den Einstellungen an

VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetMilchfreiMilchfrei — keine MilchprodukteGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen ZutatenVegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteSchnell & EinfachSchnell & Einfach — fertig in unter 30 Minuten
Grüner Spinat-Kiwi-Bananen-Smoothie
Leuchtend grüner Smoothie, gemixt aus Spinat, Kiwi und Banane. Ein Wach-mach-Getränk aus 3 Zutaten mit pflanzlichen Ballaststoffen und natürlicher Süße, die allein aus den Früchten kommt.
5 Min. Vorbereitung / 5 Min. gesamt
182 kcal
3.2g Protein
2 Portionen
EinfachSchau dir an, wie es gemacht wird
Klicken zum Abspielen
Zutaten
Zutaten auf metric-Maßeinheiten aktualisiert
- 90 gSpinat
- 3Kiwis
- 2Bananen
Zubereitung
90 g Spinat abspülen und in einen Mixer geben.
3 Kiwis schälen und in den Mixer geben.
2 geschälte Bananen zufügen.
Auf hoher Stufe glatt mixen.
In Gläser gießen und sofort servieren.
Dieses Rezept bewerten
Noch keine Bewertungen
Seite 1 von 1, 0 Bewertungen
Noch keine Bewertungen — sei der Erste, der dieses Rezept bewertet.







![[DE] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[DE] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[DE] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)