Перейти к основному содержимому Перейти к подвалу

Категории Меню недели Новости Блог О нас

Главная
Рецепты

Все рецепты

Подвал сайта

Kochen Cool — домашняя выпечка для тех, кому пришлось пересмотреть, что такое еда. Проверено на одной кухне, делимся со всеми, кому это нужно.

Связаться

Рецепты

Все рецепты
Хлеб без муки
Из творога
Высокобелковые
Полезные десерты
Быстрые перекусы

По типу

Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Перекусы
Напитки

Поддержка

О нас
Все новости
Контакты
Политика конфиденциальности
Условия использования
Политика cookies
Отказ от ответственности
Частые вопросы
Настройки

По сезону:Зима|Весна|Лето|Осень

Сделано с для здорового питания

Мы используем cookies. Политика cookies

Фильтры

Сбросить всё

Сортировать по

Новые По рейтингу Быстрые Больше белка Популярные

Категория

Выпечка Десерты Завтраки Котлеты и оладьи Основные блюда и салаты Перекусы Печенье Хлеб без муки

Диета

Без глютена Без молока Вегетарианские Мало углеводов Кето

Основной ингредиент

Творог Овсяная мука Чечевица Семена чиа Яйца

Способ приготовления

Духовка Плита Аэрогриль Без выпечки Мультиварка

Диета и предпочтения

Без муки Много белка С творогом Без глютена Без молочного Мало углеводов Вегетарианское Быстро и просто Кето На чечевице 5 минут На семенах При диабете Без выпечки Веганское На овсянке На нуте Сковорода / аэрогриль

Сложность

Легко Средне Сложно

Питание и время

Время

До 15 мин 15-30 мин 30-60 мин 60+ мин

Калории

До 200 200-400 400-600 600+

Белки

20г+30г+40г+

Углеводы

До 15г 15-30г 30-50г 50г+

Сахар

До 3г 3-5г 5-10г 10г+

Ингредиенты

Макс. время подготовки

До 10 мин До 20 мин До 30 мин До 60 мин

Сезон

Весна Лето Осень Зима Все сезоны

Показано 9 из 9 рецептов

Творожные маффины с лимоном и черникой (без муки, без сахара)

На семенахНа семенах — семена как основа блюдаМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+2

Творожные маффины с лимоном и черникой (без муки, без сахара)

248 ккал12.1г белка

10.6g углев.3.3g сахар18g жиры

Овсяные хлебные кексы на кефире с фундуком и итальянскими травами

Flour-FreeНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+4

Овсяные хлебные кексы на кефире с фундуком и итальянскими травами

510 ккал16.7г белка

47.3g углев.3.9g сахар29.7g жиры

Овсяный хлеб на кефире с грецкими орехами, базиликом и изюмом

Flour-FreeНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+4

Овсяный хлеб на кефире с грецкими орехами, базиликом и изюмом

143 ккал5.1г белка

18.4g углев.4.1g сахар5.9g жиры

Шоколадные кексы из чечевицы без муки (веганские, без сахара)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+4

Шоколадные кексы из чечевицы без муки (веганские, без сахара)

195 ккал8.8г белка

27.5g углев.4.6g сахар6.5g жиры

Банановое печенье с тыквенными семечками из 3 ингредиентов

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+4

Банановое печенье с тыквенными семечками из 3 ингредиентов

113 ккал4.8г белка

9.2g углев.4.4g сахар7.4g жиры

Веганское овсяно-банановое печенье с шоколадом из 3 ингредиентов

Flour-FreeВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхождения+5

Веганское овсяно-банановое печенье с шоколадом из 3 ингредиентов

72 ккал1.3г белка

13.1g углев.4.4g сахар1.8g жиры

Веганское банановое печенье без муки с какао-пастой

Flour-FreeВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхождения+4

Веганское банановое печенье без муки с какао-пастой

198 ккал2.6г белка

16g углев.3.3g сахар14.3g жиры

Овсяное печенье на завтрак из 4 ингредиентов без сахара

На семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+1

Овсяное печенье на завтрак из 4 ингредиентов без сахара

122 ккал3.4г белка

15.8g углев.4.5g сахар5.6g жиры

Хрустящее кунжутное печенье — 3 ингредиента, без муки и яиц

На семенахНа семенах — семена как основа блюда

Хрустящее кунжутное печенье — 3 ингредиента, без муки и яиц

120 ккал3.5г белка4.0

12g углев.5g сахар7g жиры