Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Творожные маффины с лимоном и черникой (без муки, без сахара)

Мягкие творожные маффины без муки в двух вариантах — с лимоном и черникой и слоёные с греческим йогуртом. Миндальная мука, кокосовая мука и эритрит делают их без сахара.

20 мин подготовка / 55 мин всего
248 ккал
12.1г белка
10 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 3яйца
  • 250 gтворог
  • 40 gэритрит или аллюлоза
  • 1 tspванильный экстракт
  • pinchсоль
  • 60 mlрастопленное сливочное масло
  • лимонная цедра

    из трети лимона

  • 14 gкокосовая мука
  • 120 gминдальная мука
  • 1 tspразрыхлитель
  • ¼ tspсода
  • 110 gчерника
  • 30 gминдальные лепестки
  • 170 gгреческий йогурт

    для варианта 2

  • 180 gтворог

    для слоя варианта 2

  • 1яичный желток

    для слоя варианта 2

Приготовление

  1. Взбейте яйца с творогом, эритритом, ванилью, солью и растопленным сливочным маслом, затем вмешайте цедру лимона.

  2. Вмешайте кокосовую муку, миндальную муку, разрыхлитель и соду, затем добавьте чернику.

  3. Наполните промасленные формы для маффинов, посыпьте сверху миндальными лепестками и выпекайте при 180°C 30– до золотистости.

  4. Для варианта 2 измельчите блендером дополнительный творог с желтком, пудровым сахарозаменителем, оставшейся цедрой лимона, ванилью и кокосовой мукой.

  5. Разложите йогуртовое тесто по формам, выложите сверху творожный слой, посыпьте миндальными лепестками и выпекайте при 180°C 30–.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.