Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Кето пикантный торт из кабачков и тунца (без глютена)

Пикантный кето слоёный торт из тёртого кабачка, яиц и моцареллы, увенчанный взбитыми сливками с укропом и измельчённым тунцом. Свежий, сытный и натурально без глютена.

20 мин подготовка / 45 мин всего
409 ккал
22.2г белка
1 порция
Просто

План использует 1 порций для Кето пикантный торт из кабачков и тунца (без глютена). Измените ниже, если нужно другое количество.

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 62½ gкабачок

    тёртый

  • pinchсоль
  • 1яйца
  • 20 gмоцарелла

    тёртая

  • зелёный лук
  • кинза

    или укроп

  • ½ tbspтыквенная мука

    или миндальная мука

  • вяленые томаты
  • чёрный перец
  • 62½ mlжирные сливки

    33%, холодные

  • ¼ tbspукроп

    нарезанный

  • 45 gтунец консервированный
  • 2½ gпармезан

    тёртый

Приготовление

  1. Посолите 250 г тёртого кабачка, дайте постоять и отожмите.

  2. Смешайте кабачок с 3 яйцами, 80 г моцареллы, зелёным луком, нарезанной зеленью, 2 столовыми ложками тыквенной муки, вялеными томатами, солью и перцем.

  3. Выпекайте на смазанном противне при 180°C (350°F) 20- до схватывания; остудите.

  4. Взбейте 250 мл холодных сливок до жёстких пиков с солью и 1 столовой ложкой укропа, затем вмешайте 180 г тунца и 10 г пармезана.

  5. Выложите сливочно-тунцовую смесь на кабачковую основу и подавайте холодной.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.