Совет: настройте время отключения экрана в настройках

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез молочногоБез молочного — без молочных продуктовБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютенВегетарианскоеВегетарианское — без мясных продуктовБыстро и простоБыстро и просто — готово менее чем за 30 минут
Витаминный салат из кабачка и моркови с чесноком
Хрустящий сырой салат из тёртого кабачка и моркови с рубленой петрушкой, свежим чесноком и заправкой из уксуса и масла. Витаминная порция меньше чем за 15 минут.
15 мин подготовка / 15 мин всего
112 ккал
2.4г белка
6 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 900 gкабачок
натереть
- 300 gморковь
натереть
- 4зубчики чеснока
измельчить
- петрушка
нарубить
- 1 tbspсоль
1/2 — 1 столовая ложка
- 1 tbspсахар
- 1 tbspяблочный уксус
- 40 mlрастительное масло
- смесь перцев
Приготовление
Натрите 900 г кабачка и 300 г моркови в большую миску.
Измельчите 4 зубчика чеснока и нарубите пучок петрушки.
Добавьте 1/2-1 столовую ложку соли, 1 столовую ложку сахара, 1 столовую ложку яблочного уксуса и 40 мл масла.
Приправьте смесью перцев и рубленой петрушкой.
Хорошо перемешайте и подавайте сразу или ненадолго охладите.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)