Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Кукурузный пирог с творогом и яблоком на сковороде без сахара
Пышный пирог на сковороде из кукурузной крупы, творога и яблок, подслащённый только эритритом и сиропом без сахара. Готовится под крышкой на медленном огне, присыпается корицей.
10 мин подготовка / 30 мин всего
411 ккал
12.1г белка
4 порции
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 1яйцо
- 200 mlмолоко
- 50 gэритрит
- pinchсоль
- 150 gтворог
- 200 gкукурузная крупа
просеянная
- 5 gразрыхлитель
- 250 gяблоко
1 крупное, половина ломтиками, половина натереть
- сироп без сахара
для сковороды
- корица
для посыпки
- растительное масло
для смазывания
Приготовление
Взбейте 1 яйцо с 200 мл молока, 50 г эритрита и щепоткой соли.
Вмешайте 150 г творога до гладкости.
Просейте 200 г кукурузной крупы с 5 г разрыхлителя и вмешайте в жидкую основу; натрите половину 250-граммового яблока и добавьте.
Смажьте сковороду, полейте небольшим количеством сиропа и выложите вторую половину яблока тонкими ломтиками.
Залейте тестом, накройте крышкой и готовьте на самом маленьком огне до полного схватывания сверху.
Переверните на тарелку, посыпьте корицей и подавайте тёплым.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)