Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Тыквенные маффины на гречневой муке без сахара и глютена

Нежные тающие во рту маффины с тыквой на муке из зелёной гречки и капелькой лимонного сока. Подслащены кокосовым сахаром — без глютена.

10 мин подготовка / 30 мин всего
252 ккал
3.1г белка
10 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 200 gтыква
  • 1яйцо
  • 150 gкокосовый сахар
  • 2 tbspлимонный сок
  • 150 mlрастительное масло
  • 180 gмука зелёной гречки
  • 1 tspразрыхлитель

Приготовление

  1. Пробейте блендером 200 г тыквы с 1 яйцом до гладкости.

  2. Добавьте 150 г кокосового сахара и пробейте снова; вмешайте 1-2 столовые ложки лимонного сока и 150 мл растительного масла.

  3. Вмешайте 180 г муки из зелёной гречки и 1 чайную ложку разрыхлителя.

  4. Распределите по формам для маффинов и выпекайте при 180°C 15-; остудите перед подачей.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.