Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Профессиональный веганский хлеб из пшена и кукурузной муки без глютена
Пекарский безглютеновый хлеб из пшена, кукурузной муки, тапиокового крахмала и замоченного льна. Веганский, дрожжевой, с холодной ночной расстойкой для глубокого вкуса.
25 мин подготовка / 800 мин всего
234 ккал
3.1г белка
10 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 50 gльняное семя
- 100 mlвода
для замачивания льна
- 110 gпшено
смолоть в кофемолке
- 110 gкукурузная мука
- 200 gкрахмал тапиоки
- 1 tspсоль
- 340 mlвода
- 24 gпсиллиум
- 3 gсухие дрожжи
- оливковое масло
для смазывания
Приготовление
Залейте 50 г льняного семени 100 мл воды и оставьте до загустения.
Соедините 110 г молотого пшена, 110 г кукурузной муки и 200 г тапиокового крахмала с 1 чайной ложкой соли.
Взбейте 340 мл воды с 24 г псиллиума и оставьте на .
Добавьте 3 г сухих дрожжей к смеси с псиллиумом, затем соедините с замоченным льном и мукой; тщательно вымесите.
Смажьте тесто оливковым маслом, разделите на 2 части и уложите в смазанные формы.
Накройте плёнкой и уберите в холодильник на 10- — тесто вырастет в 1,5 раза.
Сделайте надрезы и выпекайте при 250°C, затем 30- при 180°C; остудите перед нарезкой.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)