Carmen B.
Too sweet for me personally.
Совет: настройте время отключения экрана в настройках
Десерт без выпечки из миндаля, кокоса, хурмы и шоколада
Насыщенный слоёный десерт без выпечки из обжаренного миндаля, фиников, кокосовой стружки, банана, хурмы и тёмного шоколада. Без муки, яиц и белого сахара, охлаждается до плотной текстуры.
4.0(4 отзыва)
15 мин подготовка / 135 мин всего
140 ккал
3.5г белка
1 порция
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 200 gминдаль
обжаренный на сковороде
- 100 gфиники
- 80 gкокосовая стружка
- 120 gбанан мякоть
- 80 gхурма мякоть
- 100 gтёмный шоколад
- 3 tbspкокосовая стружка
для посыпки
Приготовление
Обжарить миндаль на сковороде.
Слегка измельчить финики в блендере.
Тщательно взбить мякоть банана и хурмы в блендере.
Соединить миндаль, финики, кокосовую стружку, банановое и хурмовое пюре.
Вмешать тёмный шоколад (рубленый или растопленный) и хорошо перемешать.
Выложить в форму и посыпать 3 ст.л. кокосовой стружки.
Охладить несколько часов до плотности.
Оцените рецепт
4 отзыва
Страница 1 из 1, 4 отзывов
Liselotte W.
Served at my book club and received many compliments.
Agneta L.
Beautiful colours. My husband enjoyed very much.
Gloria H.
My grandchildren help me make these. No oven needed.
![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)