Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Десерт без выпечки с арахисом, какао и бананом из 3 ингредиентов

Простой десерт без выпечки из обжаренного арахиса, размятого банана и какао-порошка. Охлаждается до плотности и нарезается — без сахара и муки.

3.5(2 отзыва)
5 мин подготовка / 125 мин всего
130 ккал
5.5г белка
1 порция
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 260 gарахис

    слегка обжаренный, 60 г измельчить мельче, 200 г крупнее

  • 280 gбанан мякоть

    из 2 бананов

  • 3 tbspкакао-порошок

Приготовление

  1. Слегка обжарить арахис и разделить на две части: 60 г и 200 г.

  2. Очистить 60 г и кратко измельчить в блендере 1-2 секунды.

  3. Оставшиеся 200 г измельчить до крупной крошки.

  4. Взбить банановую мякоть в блендере.

  5. Соединить банановое пюре с какао и мелко молотым арахисом.

  6. Вмешать крупно рубленый арахис.

  7. Выложить в форму и охладить несколько часов перед нарезкой.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

2 отзыва

Страница 1 из 1, 2 отзывов
Sylvie P.

Un peu trop sucre mais mes enfants adorent.

Marguerite A.

My grandchildren think these are a special treat. No added sugar.