Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Энергетические шарики из фиников и кокоса без выпечки из 2 ингредиентов

Мягкие шарики из фиников мазафати с орешком макадамия внутри, обвалянные в кокосовой стружке. Два простых продукта из кладовой и 5 минут — натурально сладкий праздничный перекус.

15 мин подготовка / 25 мин всего
187 ккал
1.6г белка
10 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 340 gфиники мазафати

    замочить 10-15 минут в горячей воде

  • 15макадамия

    по желанию, в центр

  • 100 gкокосовая стружка

    для обваливания

Приготовление

  1. Залейте 340 г фиников мазафати горячей водой и замочите 10-, затем откиньте и удалите косточки.

  2. Измельчите финики в блендере до гладкой жевательной пасты.

  3. Слегка смажьте руки маслом, отщипните порции пасты и при желании вложите в центр орех макадамия.

  4. Обваляйте каждый шарик в 100 г кокосовой стружки до полного покрытия.

  5. Храните шарики в холодильнике — их можно есть сразу.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.