Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Энергетические шарики из фиников и кокоса без выпечки из 2 ингредиентов
Мягкие шарики из фиников мазафати с орешком макадамия внутри, обвалянные в кокосовой стружке. Два простых продукта из кладовой и 5 минут — натурально сладкий праздничный перекус.
15 мин подготовка / 25 мин всего
187 ккал
1.6г белка
10 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 340 gфиники мазафати
замочить 10-15 минут в горячей воде
- 15макадамия
по желанию, в центр
- 100 gкокосовая стружка
для обваливания
Приготовление
Залейте 340 г фиников мазафати горячей водой и замочите 10-, затем откиньте и удалите косточки.
Измельчите финики в блендере до гладкой жевательной пасты.
Слегка смажьте руки маслом, отщипните порции пасты и при желании вложите в центр орех макадамия.
Обваляйте каждый шарик в 100 г кокосовой стружки до полного покрытия.
Храните шарики в холодильнике — их можно есть сразу.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)