Совет: настройте время отключения экрана в настройках
Крем-суп из тыквы с беконом и семечками
Бархатный суп-пюре из тыквы с морковью, картофелем и чесноком, завершённый сливками, хрустящим беконом, обжаренными тыквенными семечками и грецкими орехами.
15 мин подготовка / 40 мин всего
484 ккал
10.9г белка
4 порции
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 800 gтыква
- 1морковь
- 1лук
- 1картофель
- 2зубчики чеснока
- 1.2 lвода
- соль
- смесь перцев
- 100 mlсливки
10%
- оливковое масло
- бекон
- 50 gтыквенные семечки
- 50 gгрецкие орехи
Приготовление
Положите 800 г тыквы с 1 морковью, 1 луковицей, 1 картофелиной и 2 зубчиками чеснока в кастрюлю на 2 л; залейте 1,2 л воды.
Варите до мягкости овощей; приправьте солью и смесью перцев.
Пробейте блендером до гладкости; вмешайте 100 мл сливок и немного оливкового масла.
Обжарьте бекон, 50 г тыквенных семечек и 50 г грецких орехов на сухой сковороде до золотистого цвета.
Разлейте суп по тарелкам и украсьте беконом, семечками и грецкими орехами.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.








![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)