Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Безглютеновый хлеб из амаранта и риса на взбитых белках

Безглютеновый хлеб из амарантовой и бурой рисовой муки с молотым льном, поднятый взбитыми до крепких пиков белками. Хрустящая корка, нежный мякиш с тыквенными семечками внутри.

20 мин подготовка / 80 мин всего
332 ккал
8.1г белка
8 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 100 gамарантовая мука
  • 75 gмука из бурого риса
  • 65 gльняное семя

    смолоть в кофемолке

  • 10 gразрыхлитель
  • 1 tspсоль
  • 2яйца

    белки отделить

  • 200 mlвода
  • 50 gтыквенные семечки

    обжаренные на сковороде

  • 125 mlоливковое масло
  • кунжут

    для посыпки

Приготовление

  1. Соедините 100 г амарантовой муки, 75 г муки из бурого риса, 65 г молотого льняного семени, 10 г разрыхлителя и 1 чайную ложку соли.

  2. Отделите 2 яйца, соедините желтки с 200 мл воды; вмешайте обжаренные тыквенные семечки.

  3. Взбейте белки в крепкие пики и аккуратно вмешайте в тесто.

  4. Добавьте 125 мл оливкового масла и замесите окончательное тесто.

  5. Переложите в форму, посыпьте кунжутом и выпекайте при 180°C ; остудите перед нарезкой.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.