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Kochen Cool — pâtisserie maison pour ceux qui ont dû redéfinir ce qu'est la nourriture. Testé dans une seule cuisine, partagé avec tous ceux qui en ont besoin.

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Catégorie

Pâtisserie Petit-déjeuner Biscuits Desserts Plats principaux & Salades Pains sans farine Galettes & Crêpes Collations

Régime

Sans gluten Sans produits laitiers Végétarien Faible en glucides Keto

Temps

Moins de 15 min 15-30 min 30-60 min 60+ min

Difficulté

3 filtres appliqués, 3 recettes affichée30-60 min✕400-600✕Moins de 15g✕Tout effacer

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3 sur 3 recettes affichées

Pain protéiné aux noix et fromage blanc (sans farine)

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéines

Riche en protéines — 20g+ par portion+3

Pain protéiné aux noix et fromage blanc (sans farine)

541 cal24.5g de protéines

12g gluc.2.1g sucre46.5g lip.

Roulés cétogènes farcis à la courgette et au bœuf (faibles en glucides)

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéines

Riche en protéines — 20g+ par portion+3

Roulés cétogènes farcis à la courgette et au bœuf (faibles en glucides)

516 cal22g de protéines

8.7g gluc.4.9g sucre44.2g lip.

Gâteau cétogène salé à la courgette et au thon (sans gluten)

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéines

Riche en protéines — 20g+ par portion+3

Gâteau cétogène salé à la courgette et au thon (sans gluten)

409 cal22.2g de protéines

8.1g gluc.4g sucre32.7g lip.