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Kochen Cool — pâtisserie maison pour ceux qui ont dû redéfinir ce qu'est la nourriture. Testé dans une seule cuisine, partagé avec tous ceux qui en ont besoin.

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Catégorie

Pâtisserie Petit-déjeuner Biscuits Desserts Plats principaux & Salades Pains sans farine Galettes & Crêpes Collations

Régime

Sans gluten Sans produits laitiers Végétarien Faible en glucides Keto

Temps

Moins de 15 min 15-30 min 30-60 min 60+ min

Difficulté

3 filtres appliqués, 2 recettes affichéeRiche en protéines✕50g+✕10g+✕Tout effacer

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2 sur 2 recettes affichées

3 pots de petit-déjeuner au chia, avoine, lin et fruits rouges

Sans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourRiche en protéines

Riche en protéines — 20g+ par portion+3

3 pots de petit-déjeuner au chia, avoine, lin et fruits rouges

432 cal14.5g de protéines

63.5g gluc.40.4g sucre16.4g lip.

Gâteau à la poêle maïs-pomme sans sucre

Riche en protéines

Riche en protéines — 20g+ par portionSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2

Gâteau à la poêle maïs-pomme sans sucre

411 cal12.1g de protéines

51g gluc.10.4g sucre18.9g lip.