45 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan gluten+2Bolitas energéticas de requesón130 cal8g de proteínas15g carbs7g azúcar5g grasas
30 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalSin hornoSin horno — no requiere horno+3Trufas sin horno de frutos secos, nueces y cacao68 cal1.3g de proteínas9.6g carbs7.3g azúcar3.4g grasas
10 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalSin hornoSin horno — no requiere horno+2Trufas sin horno de dátiles y anacardos en 5 sabores (sin azúcar)99 cal2.5g de proteínas11.5g carbs7.3g azúcar5.7g grasas
50 minSin hornoSin horno — no requiere hornoSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Bombones sin horno de manzana, cacahuete y chocolate (sin azúcar)150 cal3.7g de proteínas11.2g carbs7.5g azúcar10.9g grasas
15 minBajo en carbohidratosBajo en carbohidratos — menos de 15g por porciónRápida y fácilRápida y fácil — lista en menos de 30 minutosEnsalada de surimi, apio y manzana con aliño de yogur105 cal12.6g de proteínas6.9g carbs5.1g azúcar2.9g grasas
120 minSin hornoSin horno — no requiere hornoAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+4Mousse sin horno de requesón con melocotón y ciruela233 cal14g de proteínas8.7g carbs5.9g azúcar17g grasas
35 minSin hornoSin horno — no requiere hornoSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Fudge congelado de plátano y cacao (5 ingredientes)177 cal1.7g de proteínas13.4g carbs5.6g azúcar13.3g grasas
40 minSin hornoSin horno — no requiere hornoSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+22 dulces de coco sin horno (anacardo y ricotta)161 cal2.9g de proteínas11.9g carbs6.6g azúcar12.3g grasas
40 minSin hornoSin horno — no requiere hornoSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesBocaditos de pan crujiente con plátano y cacao (sin azúcar, sin horno)146 cal2g de proteínas18.7g carbs10g azúcar7.7g grasas
25 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalSin hornoSin horno — no requiere hornoBombones crujientes de frutos secos sin horno — Sin azúcar, sin harina, sin gluten130 cal3.5g de proteínas3.011g carbs6.5g azúcar8.5g grasas
20 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+4Bolitas de chía, sésamo y frutos secos con dátiles (sin horno, veganas)123 cal2.7g de proteínas12.4g carbs8.5g azúcar8g grasas
45 minFlour-FreeCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+3Bocados navideños de cacahuete y chocolate sin azúcar (4 ingredientes)278 cal9.6g de proteínas19.4g carbs6.4g azúcar21.5g grasas
35 min5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosSin hornoSin horno — no requiere horno+1Trufas de cacao y plátano sin horno en 5 minutos101 cal1.5g de proteínas14.1g carbs6.4g azúcar4.6g grasas
45 minCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principalSin hornoSin horno — no requiere horno+2Trufas sin horno de coco y cacao sin azúcar138 cal2g de proteínas10.4g carbs5.5g azúcar10.4g grasas
160 minSin hornoSin horno — no requiere hornoPostre de leche en polvo sin horno con orejones y ciruelas pasas95 cal3g de proteínas3.513.5g carbs8.5g azúcar3.5g grasas
5 min5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosSin hornoSin horno — no requiere hornoCrema de chocolate casera con aguacate y avellanas — 3 ingredientes140 cal2g de proteínas3.010.5g carbs6.5g azúcar10.5g grasas
25 min5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosSin hornoSin horno — no requiere hornoTrufas de almendras y dátiles con cobertura de chocolate negro y cacahuetes110 cal3g de proteínas4.013.5g carbs9.5g azúcar5.5g grasas