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Kochen Cool — repostería casera para quienes tuvieron que redefinir qué es la comida. Probado en una sola cocina, compartido con cualquiera que lo necesite.

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Categoría

Repostería Desayuno Galletas Postres Platos principales y ensaladas Pan sin harina Tortitas y Hamburguesas Aperitivos

Dieta

Sin gluten Sin lácteos Vegetariana Bajo en carbohidratos Keto

Ingrediente principal

Requesón Harina de avena Lentejas Semillas de chía Huevos

Método de cocción

Horno Fogón Freidora de aire Sin horno Olla de cocción lenta

Dieta y preferencias

Sin harina Alto en proteínas Requesón Sin gluten Sin lácteos Bajo en carbohidratos Vegetariana Rápida y fácil Keto Con lentejas 5 minutos Con semillas Apta para diabéticos Sin horno Vegana Con avena Con garbanzos Sartén/Freidora de aire

Dificultad

Fácil Media Difícil

Filtros de nutrición y tiempo

Tiempo

Menos de 15 min 15-30 min 30-60 min 60+ min

Calorías

Menos de 200 200-400 400-600 600+

Proteínas

Carbohidratos

Menos de 15g 15-30g 30-50g 50g+

Azúcar

Menos de 3g 3-5g 5-10g 10g+

Ingredientes

Tiempo máximo de preparación

Menos de 10 min Menos de 20 min Menos de 30 min Menos de 60 min

Temporada

Primavera Verano Otoño Invierno Todas las temporadas

Mostrando 7 de 7 recetas

Estofado vegano de lentejas rojas y calabacín con salsa de yogur

Con lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínas

Alto en proteínas — 20g+ por porción+2

Estofado vegano de lentejas rojas y calabacín con salsa de yogur

391 cal18.4g de proteínas

47.1g carbs5.7g azúcar15.9g grasas

Hamburguesas veganas de lentejas y calabacín con salsa de crema agria y eneldo

Con lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínas

Alto en proteínas — 20g+ por porción+1

Hamburguesas veganas de lentejas y calabacín con salsa de crema agria y eneldo

408 cal14.7g de proteínas

41.2g carbs6.3g azúcar21.9g grasas

Pan plano vegano de lentejas y boniato

VeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+3

Pan plano vegano de lentejas y boniato

520 cal16.5g de proteínas

86.3g carbs8.7g azúcar15.8g grasas

Barquitas de calabacín rellenas de lentejas

VeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+3

Barquitas de calabacín rellenas de lentejas

251 cal7.9g de proteínas

24.8g carbs5.4g azúcar14.5g grasas

Tomates rellenos con lentejas y alcaparras

Con lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínas

Alto en proteínas — 20g+ por porción+2

Tomates rellenos con lentejas y alcaparras

186 cal7.1g de proteínas

18.8g carbs5.3g azúcar10g grasas

Tortitas aireadas de lentejas rojas altas en proteínas (veganas)

VeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+3

Tortitas aireadas de lentejas rojas altas en proteínas (veganas)

379 cal8.8g de proteínas

67.2g carbs7.2g azúcar10.4g grasas

Tortitas veganas de lentejas rojas y verduras

VeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+3

Tortitas veganas de lentejas rojas y verduras

591 cal23.9g de proteínas

60.4g carbs8.4g azúcar31.3g grasas