50 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Eiweißreiche Mandel-Haselnuss-Bagels (Mehlfrei)467 kcal19.6g Protein21.4g Kohlh.3.6g Zucker37.1g Fett
50 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Walnuss-Hüttenkäse-Proteinbrot (Ohne Mehl)541 kcal24.5g Protein12g Kohlh.2.1g Zucker46.5g Fett
60 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Keto-Mozzarella-Mandelbrötchen zum Abendessen (Ohne Mehl)517 kcal14.6g Protein18.6g Kohlh.0.1g Zucker44.9g Fett
60 Min.Flour-FreeSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Kefir-Haferbrot-Becher mit Haselnüssen & Italienischen Kräutern510 kcal16.7g Protein47.3g Kohlh.3.9g Zucker29.7g Fett
35 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Rote-Linsen-Brotstangen mit Getrockneten Tomaten416 kcal18.9g Protein51g Kohlh.1.8g Zucker18.6g Fett
