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3-Zutaten-No-Bake-Erdnuss-Kakao-Banane-Dessert

Ein einfaches No-Bake-Dessert aus gerösteten Erdnüssen, zermatschter Banane und Kakaopulver. Gekühlt bis fest und in Scheiben geschnitten — zuckerfrei und ohne Mehl.

3.5(2 Bewertungen)
5 Min. Vorbereitung / 125 Min. gesamt
130 kcal
5.5g Protein
1 Portion
Einfach

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Zutaten

Zutaten auf metric-Maßeinheiten aktualisiert
  • 260 gpeanuts

    lightly toasted, split 60 g ground finer, 200 g coarsely chopped

  • 280 gbanana pulp

    from 2 bananas

  • 3 tbspcocoa powder

Zubereitung

  1. Lightly toast peanuts and divide into two portions: 60 g and 200 g.

  2. Peel the 60 g and briefly grind in a mixer for 1 to 2 seconds.

  3. Crush the remaining 200 g into coarse crumbs.

  4. Blend banana pulp in a mixer.

  5. Combine banana puree with cocoa powder and the finer peanut portion.

  6. Fold in the coarsely chopped peanuts.

  7. Shape into a dessert form and refrigerate for several hours before slicing.

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2 Bewertungen

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Sylvie P.

Un peu trop sucre mais mes enfants adorent.

Marguerite A.

My grandchildren think these are a special treat. No added sugar.