50 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3Кето-маффины с черникой и греческим йогуртом (без муки)265 ккал6.4г белка12.3g углев.2.8g сахар22.5g жиры
45 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Кето пикантный торт из кабачков и тунца (без глютена)409 ккал22.2г белка8.1g углев.4g сахар32.7g жиры
90 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+3Кето-крекеры с кабачком, миндалём и семечками (без муки)59 ккал1.1г белка2.8g углев.0.2g сахар5.2g жиры
50 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюКето пирог с клубникой и маскарпоне192 ккал5г белка3.32g углев.1.5g сахар16.8g жиры
60 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порцию5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутКето хлеб с кабачком и авокадо для мозга74 ккал2.2г белка3.72.8g углев.0.5g сахар5.5g жиры
75 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Кето-хлеб с кабачком и грецкими орехами (без глютена)152 ккал2.1г белка4.8g углев.0.5g сахар14.5g жиры
65 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюКето хлеб с кабачком и пармезаном75 ккал3.5г белка4.12.8g углев.0.5g сахар5.5g жиры
40 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+5Кето пирог с персиками на миндальной муке и твороге230 ккал5.4г белка12.1g углев.6.9g сахар18.8g жиры
