Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Оладьи из кабачка и овсянки с моцареллой и вялеными томатами

Хрустящие жареные оладьи из тёртого кабачка, моркови и картофеля с расплавленной моцареллой, рисовой мукой и овсяными хлопьями. Пикантные, сырные и лучше мясных.

20 мин подготовка / 40 мин всего
323 ккал
10.6г белка
4 порции
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 1кабачок

    тёртый, подсоленный и отжатый

  • 1морковь

    тёртая

  • 1картофель

    тёртый

  • 60 gмоцарелла

    тёртая

  • шнитт-лук

    нарезанный

  • петрушка

    нарезанная

  • 2яйца
  • 4 tbspмука из бурого риса
  • 50 gовсяные хлопья
  • tspсушёный чеснок
  • pinchчёрный перец
  • pinchсушёные итальянские травы
  • вяленые томаты

    нарезанные

  • оливковое масло

    для жарки

Приготовление

  1. Натрите кабачок, морковь и картофель, посолите кабачок и отожмите лишнюю влагу.

  2. Смешайте тёртые овощи с тёртой моцареллой, нарезанным шнитт-луком, петрушкой, 2 яйцами, 4 ст. л. муки из бурого риса и 50 г овсяных хлопьев.

  3. Приправьте сушёным чесноком, чёрным перцем, итальянскими травами и вмешайте нарезанные вяленые томаты — масса должна держать форму.

  4. Разогрейте оливковое масло в сковороде и обжаривайте оладьи по ложке с двух сторон до глубокой золотистой хрустящей корки.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.