Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Дрожжевой хлеб из гречневой, кукурузной и рисовой муки (без глютена)
Землистый безглютеновый хлеб из муки зелёной гречки, кукурузной и рисовой с обжаренными тыквенными семечками и льном. Дрожжевой, веганский, с глубокой хрустящей коркой.
15 мин подготовка / 105 мин всего
204 ккал
6.5г белка
10 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 215 gмука зелёной гречки
- 150 gкукурузная мука
- 100 gрисовая мука
- 7 gсухие дрожжи
- pinchсоль
по вкусу
- 50 gтыквенные семечки
обжаренные и порубленные
- 450 mlтёплая вода
- 1 tbspсироп без сахара
- 2 tbspсемена льна
Приготовление
Соедините 215 г муки зелёной гречки, 150 г кукурузной муки, 100 г рисовой муки, 7 г сухих дрожжей и соль.
Обжарьте 50 г тыквенных семечек на сухой сковороде и порубите ножом. Вмешайте в сухую смесь с 2 ст. л. семян льна.
Взбейте 450 мл тёплой воды с 1 ст. л. сиропа без сахара, влейте в сухую смесь и вымесите густое тесто.
Переложите в смазанную форму, разровняйте и оставьте в тёплом месте на .
Выпекайте при 190°C 50- — до золотистой трещащей корки. Полностью остудите перед нарезкой.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)