Совет: настройте время отключения экрана в настройках
Веганские пирожки из чечевицы с грибной начинкой
Золотистые пирожки из чечевичного теста на псиллиуме с ароматной начинкой из грибов, лука и моркови. Веганские, безглютеновые — быстрее, чем тесто с нуля.
20 мин подготовка / 40 мин всего
202 ккал
10.1г белка
6 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 200 gчечевица
- 125 mlвода
1/2 стакана
- 20 mlоливковое масло
- 1 tspразрыхлитель
- 2 tbspшелуха псиллиума
- 4грибы
- 1лук
- морковь
- сушёный лук
- сушёный базилик
- соль
по вкусу
- кунжут
для топпинга
Приготовление
Замочите 200 г чечевицы, затем измельчите в блендере с 1/2 стакана воды и 20 мл оливкового масла.
Приправьте пюре солью, сушёным луком, сушёным базиликом и разрыхлителем, вмешайте 2 столовые ложки псиллиума. Оставьте на .
Обжарьте нарезанный лук, морковь и 4 гриба на оливковом масле с солью до мягкости.
Разделите чечевичное тесто на порции, расплющьте и наполните грибной начинкой.
Защипните пирожки, посыпьте кунжутом и обжарьте в смазанной сковороде до золотистости с двух сторон.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.
![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)