Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Веганский хлеб из красной чечевицы с грецким орехом (без муки)

Плотный чечевичный хлеб без муки из 200 г красной чечевицы, 85 г обжаренного грецкого ореха, псиллиума и оливкового масла. Подаётся с пикантным творожно-огуречным соусом.

20 мин подготовка / 65 мин всего
229 ккал
7.9г белка
8 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 200 gкрасная чечевица

    замочена 2 ч

  • 85 gгрецкие орехи

    обжаренные и рубленые

  • 125 mlвода
  • соль

    по вкусу

  • 60 mlоливковое масло
  • 40 gшелуха псиллиума
  • 8 gразрыхлитель
  • молотый кориандр

    для посыпки

Приготовление

  1. Замочите 200 г красной чечевицы на , слейте и промойте. Обжарьте 85 г грецких орехов на сковороде и крупно порубите.

  2. Взбейте чечевицу со 125 мл воды, солью и 60 мл оливкового масла до гладкой пасты, затем вмешайте грецкие орехи.

  3. Вмешайте 40 г шелухи псиллиума и 8 г разрыхлителя, хорошо перемешайте и дайте постоять до загустения.

  4. Смажьте форму маслом, переложите тесто и посыпьте сверху молотым кориандром. Выпекайте при 180°C .

  5. Завершите 10-15 минутами конвекции сверху-снизу. Остудите и подавайте с соусом из творога, огурца и кетчупа, взбитым в блендере.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.