Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Хлеб из красной чечевицы с фундуком и чиа (без замачивания)

Тёплый хлеб из красной чечевицы с обжаренным фундуком, чиа и сладкой паприкой. Без замачивания — молотый сырым и сразу запечённый для насыщенного нежного мякиша.

10 мин подготовка / 55 мин всего
171 ккал
7.4г белка
8 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 200 gкрасная чечевица

    1 стакан

  • 125 mlвода

    1/2 стакана

  • 30 mlоливковое масло
  • соль
  • куркума
  • сладкая паприка
  • 40 gфундук

    рубленый

  • 20 gсемена чиа
  • 10 gразрыхлитель
  • 30 gшелуха псиллиума
  • сушёный чеснок

    для посыпки

Приготовление

  1. Измельчите красную чечевицу в муку и соедините с псиллиумом, чиа, разрыхлителем, солью, куркумой и паприкой.

  2. Добавьте воду и оливковое масло, замесите густое тесто и вмешайте рубленый фундук.

  3. Переложите в смазанную форму, смажьте верх маслом и посыпьте сушёным чесноком.

  4. Выпекайте при 180°C 40- до сухой шпажки.

  5. Полностью остудите перед нарезкой.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.