Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Хлеб из семян с омегой-3 — Растительный хлеб из тыквенных, подсолнечных и льняных семян. Без муки и сахара,
ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара

Хлеб из семян с омегой-3

Растительный хлеб из тыквенных, подсолнечных и льняных семян. Без муки и сахара, богат растительной омегой-3 и клетчаткой.

4.2(5 отзывов)
15 мин подготовка / 60 мин всего
188 ккал
6.4г белка
20 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 60 gтыквенные семечки
  • 140 gсемечки подсолнечника

    половина молотая

  • 60 gльняное семя

    половина молотая

  • соль

    по вкусу

  • 1 tspвяленые томаты
  • 1 tspорегано
  • 20 gшелуха псиллиума
  • 10 gразрыхлитель
  • 3 pieceяйца
  • 120 mlвода
  • 30 mlоливковое масло

Приготовление

  1. Половину подсолнечных семян измельчить в блендере

  2. Половину льна измельчить в кофемолке

  3. Смешать все семена с солью, вялеными томатами и орегано

  4. Добавить псиллиум и разрыхлитель

  5. Вмешать яйца, воду и оливковое масло

  6. Хорошо перемешать и дать постоять

  7. Смазать форму и выложить тесто

  8. Посыпать тыквенными и подсолнечными семенами

  9. Выпекать 40- при 180 C

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

5 отзывов

Страница 1 из 1, 5 отзывов
Petra M.

Mein Mann liebt dieses Brot.

Sara K.

Baked it twice already. Seeds give a satisfying crunch throughout the loaf.

Renata B.

Perfect texture. Holds together when sliced thin.

Claudia N.

Needs more salt than the recipe says. Texture is good but bland without extra seasoning.

Brigitte H.

Good nutritional profile but mine came out a bit flat. May have overmixed the batter.

Вам также может понравиться

Мы используем cookies. Политика cookies