Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Овсяно-ореховые палочки на завтрак — Безмучные овсяные палочки с фундуком, тыквенными и подсолнечными семечками, связ
На семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс

Овсяно-ореховые палочки на завтрак

Безмучные овсяные палочки с фундуком, тыквенными и подсолнечными семечками, связанные молотым льном. Тесто без масла, заливается кипятком.

4.5(2 отзыва)
0 мин подготовка / 37 мин всего
200 ккал
5.5г белка
8 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 150 gовсяные хлопья
  • 50 gсемена льна

    смолоть

  • соль
  • 400 mlкипяток
  • 60 gфундук
  • 50 gтыквенные семечки
  • 70 gсемечки подсолнечника
  • 1 tspбелый кунжут
  • 1 tspчёрный кунжут
  • 40 gкокосовое масло
  • итальянские травы

Приготовление

  1. Смешать овсянку с молотым льном и солью

  2. Залить кипятком и дать остыть

  3. Обжарить фундук, тыквенные и подсолнечные семечки

  4. Измельчить 2/3 орехов и семян

  5. Добавить все орехи, кунжут, кокосовое масло и итальянские травы в тесто

  6. Сформировать палочки и смазать водой

  7. Посыпать льном

  8. Выпекать при 180 C 35-

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

2 отзыва

Страница 1 из 1, 2 отзывов
Banu L.

Thank you from London. Searching for recipes with no eggs and found exactly this.

Ursula U.

Made the last batch and they tasted superb. My husband and I finished them in two days. Making more this weekend.

Вам также может понравиться

Мы используем cookies. Политика cookies