Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Трюфели с грецким орехом, семечками подсолнечника и какао без выпечки
Ручные трюфели из обжаренных грецких орехов и семечек подсолнечника, измельчённых с мягкими финиками и какао. Раскатываются в пласт, режутся на кусочки и охлаждаются до уплотнения.
10 мин подготовка / 25 мин всего
146 ккал
2.5г белка
10 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 12финики
замоченные в кипятке, без косточек и кожицы
- 50 gгрецкие орехи
обжаренные на сковороде
- 50 gсемечки подсолнечника
обжаренные на сковороде
- 2 tbspкакао-порошок
Приготовление
Замочите 12 фиников в кипятке, удалите косточки и снимите кожицу.
Обжарьте 50 г грецких орехов и 50 г семечек подсолнечника, затем измельчите в блендере.
Разомните финики и смешайте с ореховой крошкой и 2 столовыми ложками какао.
Раскатайте между листами пергамента в равномерный пласт.
Заморозьте 10- и нарежьте на кусочки.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)