Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Трёхореховые овсяно-какао-батончики без выпечки (веганские)
Насыщенные батончики без выпечки из обжаренных грецких орехов, миндаля и фундука, измельчённых с финиками, овсянкой и какао. Плотные, удобно режутся — без муки и добавленного сахара.
15 мин подготовка / 45 мин всего
217 ккал
4.6г белка
10 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 250 gфиники
замоченные в горячей воде
- 50 gгрецкие орехи
обжаренные на сковороде
- 50 gминдаль
обжаренный на сковороде
- 50 gфундук
обжаренный на сковороде
- 120 gовсяные хлопья
обжаренные на сковороде
- 20 gкакао-порошок
Приготовление
Замочите 250 г фиников в горячей воде до мягкости, удалите косточки и снимите кожицу.
Обжарьте на сковороде по 50 г грецких орехов, миндаля и фундука вместе с 120 г овсяных хлопьев.
Измельчите в блендере 2/3 обжаренных орехов и овсянки с финиками в тягучую пасту.
Вмешайте 20 г какао и оставшиеся целые орехи и овсянку.
Уплотните в форму и слегка охладите или подавайте сразу.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)