Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Суперфуд-батончики с годжи без выпечки (веганские)

Плотные суперфуд-батончики с миндалём, грецким орехом, тыквенными семечками, финиками, арахисовой пастой, ягодами годжи и лимоном. Обсыпка из льна, охлаждение, плотные ломти на две недели.

20 мин подготовка / 140 мин всего
342 ккал
10г белка
16 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 150 gминдаль
  • 100 gгрецкие орехи
  • 130 gтыквенные семечки
  • 350 gфиники

    мягкие

  • 265 gарахисовая паста

    или любая ореховая паста

  • 50 gягоды годжи
  • лимонная цедра

    с 1/2 лимона

  • лимонный сок

    с 1/4 лимона

  • 2 tbspкокосовое масло
  • 30 gльняное семя

    для обсыпки

Приготовление

  1. Измельчите 150 г миндаля, 100 г грецких орехов и 130 г тыквенных семечек в грубую крошку.

  2. Измельчите 350 г мягких фиников, 265 г арахисовой пасты и 50 г ягод годжи; добавьте 3-5 столовых ложек воды, если блендеру тяжело.

  3. Соедините ореховую крошку с фруктовой пастой, цедрой 1/2 лимона, соком 1/4 лимона и 2 столовыми ложками кокосового масла.

  4. Уплотните в противень с пергаментом.

  5. Посыпьте 30 г семян льна и охладите в холодильнике 1- перед нарезкой на батончики.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.