Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Суперфуд-батончики с годжи без выпечки (веганские)
Плотные суперфуд-батончики с миндалём, грецким орехом, тыквенными семечками, финиками, арахисовой пастой, ягодами годжи и лимоном. Обсыпка из льна, охлаждение, плотные ломти на две недели.
20 мин подготовка / 140 мин всего
342 ккал
10г белка
16 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 150 gминдаль
- 100 gгрецкие орехи
- 130 gтыквенные семечки
- 350 gфиники
мягкие
- 265 gарахисовая паста
или любая ореховая паста
- 50 gягоды годжи
- лимонная цедра
с 1/2 лимона
- лимонный сок
с 1/4 лимона
- 2 tbspкокосовое масло
- 30 gльняное семя
для обсыпки
Приготовление
Измельчите 150 г миндаля, 100 г грецких орехов и 130 г тыквенных семечек в грубую крошку.
Измельчите 350 г мягких фиников, 265 г арахисовой пасты и 50 г ягод годжи; добавьте 3-5 столовых ложек воды, если блендеру тяжело.
Соедините ореховую крошку с фруктовой пастой, цедрой 1/2 лимона, соком 1/4 лимона и 2 столовыми ложками кокосового масла.
Уплотните в противень с пергаментом.
Посыпьте 30 г семян льна и охладите в холодильнике 1- перед нарезкой на батончики.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)