Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Чечевично-гречневый хлеб с фундуком без глютена

Ароматный безглютеновый хлеб из молотой чечевицы, муки из зелёной гречки и обжаренного фундука, подчёркнутый лимоном и розмарином. Нарезанный, даёт чудесные крекеры.

15 мин подготовка / 80 мин всего
190 ккал
9.2г белка
8 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 200 gчечевица

    смолоть в кофемолке

  • 20 gпсиллиум
  • 100 gмука зелёной гречки
  • 20 gльняное семя
  • кардамон
  • 1 tspсода
  • сушёный чеснок
  • 20 gкукурузная мука
  • соль

    по вкусу

  • 40 gфундук

    обжаренный и крупно рубленый

  • 400 mlвода
  • 1 tbspлимонный сок
  • розмарин
  • кориандр

    для посыпки

Приготовление

  1. Смелите 200 г чечевицы в муку; соедините с 20 г псиллиума, 100 г муки из зелёной гречки, 20 г льняного семени, кардамоном, 1 чайной ложкой соды, сушёным чесноком, 20 г кукурузной муки и солью.

  2. Обжарьте 40 г фундука и крупно порубите; вмешайте в смесь.

  3. Добавьте 400 мл воды, 1 столовую ложку лимонного сока и розмарин; замесите густое тесто.

  4. Переложите в смазанную форму, смажьте маслом и посыпьте кориандром.

  5. Выпекайте при 180°C 50-; полностью остудите перед нарезкой.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.