Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Чечевичный чесночный хлеб с моцареллой внутри (без муки)

Сытный чечевичный хлеб, начинённый тягучей моцареллой, смазанный чесночным маслом. Без муки, высокобелковый — подаётся с салатом из черри и руколы.

20 мин подготовка / 55 мин всего
162 ккал
9.8г белка
13 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 200 gкрасная чечевица

    замоченный

  • 1головка чеснока

    запечённый

  • 2яйца
  • соль

    по вкусу

  • ½ tspсушёный чеснок
  • 50 gтёртый пармезан
  • 1 tspразрыхлитель
  • 20 gшелуха псиллиума
  • 100 gмоцарелла

    для начинки

  • 2 tbspпетрушка

    мелко нарезанный

  • 45 gсливочное масло
  • ½ tspорегано
  • 150 gпомидоры черри

    для салата

  • 100 gшарики моцареллы

    для салата

  • 100 gруккола

    для салата

Приготовление

  1. Запеките чеснок в аэрофритюрнице при 200°C. Хорошо промойте и слейте замоченную чечевицу.

  2. Измельчите погружным блендером чечевицу с яйцами, солью, сушёным чесноком и пармезаном. Вмешайте разрыхлитель и псиллиум и оставьте на .

  3. Распределите половину теста тонким слоем на промасленном пергаменте, равномерно посыпьте моцареллой и накройте оставшимся тестом. Разровняйте стаканом и нарежьте на полосы шириной 1–2 см.

  4. Слегка смажьте маслом и выпекайте при 190°C 25– до золотистости.

  5. Разомните запечённый чеснок с петрушкой, солью, размягчённым сливочным маслом и орегано и смажьте тёплый хлеб. Для салата смешайте помидоры черри, шарики моцареллы, руколу, соль, перец, лимонный сок, оливковое масло и кунжут.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.