Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Чечевично-куриные крекеры с намазкой из авокадо (без муки)

Хрустящие крекеры без муки из пюре чечевицы и куриной грудки с копчёной паприкой и чесноком, с кремовой намазкой из авокадо, вяленых томатов и укропа.

15 мин подготовка / 45 мин всего
55 ккал
4.2г белка
25 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 150 gчечевица

    замочить на ночь

  • 1яйцо
  • 1 tbspоливковое масло
  • ½ tspсоль
  • ½ tspкопчёная паприка
  • ½ tspсушёный чеснок
  • чёрный перец

    по вкусу

  • 230 gкуриная грудка

    сырой

  • ½ tspлимонный сок
  • 1авокадо

    спелый

  • 2 tbspсливочный сыр
  • 4вяленые томаты

    дольки

  • 2 tbspукроп

    измельчённый

  • 1зубчик чеснока

Приготовление

  1. Промойте и слейте замоченную чечевицу, затем измельчите блендером с яйцом, оливковым маслом, солью, копчёной паприкой, сушёным чесноком, перцем, сырой куриной грудкой и лимонным соком до однородности.

  2. Распределите тонким слоем на промасленном противне с пергаментом.

  3. Выпекайте при 180°C 18–, аккуратно переверните и выпекайте ещё 5– до подсушивания. Нарежьте на крекеры.

  4. Разомните авокадо со сливочным сыром, вялеными томатами, укропом, лимонным соком, измельчённым чесноком и чёрным перцем.

  5. Распределите смесь из авокадо по остывшим крекерам прямо перед подачей.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.