Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Белковый хлеб из чечевицы и миндальной муки (без муки, без сахара)
Питательный белковый хлеб из замоченной чечевицы, яиц и миндальной муки с кориандром и кунжутом. Запекается до нежного мякиша для нарезки или тостов.
240 мин подготовка / 300 мин всего
89 ккал
3.5г белка
20 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 160 gчечевица
замоченная несколько часов
- 3яйца
- 30 mlоливковое масло
- 100 gминдальная мука
- 5 gразрыхлитель
- соль
по вкусу
- 1 tspкориандр
- 30 gкунжут
Приготовление
Замочите 160 г чечевицы на несколько часов, промойте и слейте.
Взбейте в блендере чечевицу с 3 яйцами и 30 мл оливкового масла до гладкости.
Вмешайте 100 г миндальной муки, 5 г разрыхлителя, соль, 1 чайную ложку кориандра и 30 г кунжута.
Переложите в смазанную форму, посыпьте оставшимся кунжутом и выпекайте при 180°C (350°F) 40- до упругости; остудите перед нарезкой.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)