Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Белковый хлеб из чечевицы и миндальной муки (без муки, без сахара)

Питательный белковый хлеб из замоченной чечевицы, яиц и миндальной муки с кориандром и кунжутом. Запекается до нежного мякиша для нарезки или тостов.

240 мин подготовка / 300 мин всего
89 ккал
3.5г белка
20 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 160 gчечевица

    замоченная несколько часов

  • 3яйца
  • 30 mlоливковое масло
  • 100 gминдальная мука
  • 5 gразрыхлитель
  • соль

    по вкусу

  • 1 tspкориандр
  • 30 gкунжут

Приготовление

  1. Замочите 160 г чечевицы на несколько часов, промойте и слейте.

  2. Взбейте в блендере чечевицу с 3 яйцами и 30 мл оливкового масла до гладкости.

  3. Вмешайте 100 г миндальной муки, 5 г разрыхлителя, соль, 1 чайную ложку кориандра и 30 г кунжута.

  4. Переложите в смазанную форму, посыпьте оставшимся кунжутом и выпекайте при 180°C (350°F) 40- до упругости; остудите перед нарезкой.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.