Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Кето-хлеб с миндалём и йогуртом — Кето-хлеб, запечённый в чашках или банках, с йогуртом, яйцами, молотым миндалём
КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порцию

Кето-хлеб с миндалём и йогуртом

Кето-хлеб, запечённый в чашках или банках, с йогуртом, яйцами, молотым миндалём и смесью обжаренных семян. Без муки и овсянки, подаётся со спредом из яйца и авокадо.

4.3(11 отзывов)
0 мин подготовка / 32 мин всего
175 ккал
7г белка
6 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 250 mlйогурт
  • 3 pieceяйцо
  • соль
  • 2 tbspсемена льна
  • 2 tbspшелуха псиллиума
  • 2 tbspтыквенные семечки

    обжарить

  • 2 tbspсемечки подсолнечника

    обжарить

  • 2 tbspкунжут

    обжарить

  • 90 gминдаль

    обжарить и смолоть

  • 10 gразрыхлитель

Приготовление

  1. Взбить йогурт с яйцами и солью

  2. Вмешать лён и псиллиум

  3. Обжарить тыквенные, подсолнечные семечки и кунжут, вмешать в тесто

  4. Смолоть обжаренный миндаль и добавить с разрыхлителем

  5. Смазать чашки или банки растительным маслом

  6. Разложить тесто по чашкам

  7. Выпекать при 180 C 30-

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

11 отзывов

Страница 1 из 2, 11 отзывов
Azmat S.

I was looking for this recipe for a long time and finally found it. I baked it for my husband. He loved it so much. God bless you.

Vera M.

Good flavor but mine did not rise as much as in the video.

Inneke P.

Mache Keto seit zwei Jahren. Eines meiner Lieblingsrezepte.

Renate B.

Dieses Brot habe ich schon mehrmals gebacken. Der Belag mit Avocado und Ei ist wunderbar. Liebe Grüße aus Deutschland.

Marta F.

Used olive oil instead of sunflower oil. Even better.

Sven R.

Good recipe. I ground my flaxseeds first. Turned out well.

Beverly H.

I am from Bermuda and miss bread since I had to change my diet. This gave me bread back.

Flowergirl S.

From Massachusetts. Tastes even better than it looks.

Hannelore D.

Ich habe es nachgebacken. Sehr lecker. Mein Mann liebt es.

Queenie D.

My daughter who is not on keto asked for a second slice. That means the world.

Вам также может понравиться

Мы используем cookies. Политика cookies