Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Flour-FreeПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахараМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиМало углеводовМало углеводов — менее 15 г на порциюБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютенС творогомС творогом — творог как ключевой ингредиент
Высокобелковый хлеб с творогом и льняным семенем (без муки)
Деревенский хлеб без муки, насыщенный творогом, молотым льняным семенем и подсолнечными семечками с акцентом вяленых томатов. Высокобелковый, подходит для кето и диабетиков.
10 мин подготовка / 50 мин всего
240 ккал
9.7г белка
8 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 250 gжирный творог
- 1яйцо
- 125 gмолотое льняное семя
- 50 gсемечки подсолнечника
- pinchсоль
- 1 tspразрыхлитель
- вяленые томаты
измельчённый, по вкусу
- кунжут
для топпинга
- растительное масло
для смазывания и формовки
Приготовление
Смешайте творог, яйцо, молотое льняное семя, подсолнечные семечки, соль, разрыхлитель и рубленые вяленые томаты до плотного теста.
Смажьте две маленькие формы 10×15 см и руки растительным маслом. Сформируйте два батона и уложите в формы, посыпая кунжутом сверху и по бокам, чтобы не прилипали.
Выпекайте при 180°C 35– до золотистости и готовности. Остудите перед нарезкой под сэндвичи с авокадо или копчёной рыбой.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)