Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Хлеб из фундука и тыквенных семечек за 15 минут — Ореховый полезный хлеб с фундуком, тыквенными семечками, миндальным молоком и ко
КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюНа семенахНа семенах — семена как основа блюда

Хлеб из фундука и тыквенных семечек за 15 минут

Ореховый полезный хлеб с фундуком, тыквенными семечками, миндальным молоком и кокосовым маслом. Без глютена, без сахара.

3.9(8 отзывов)
15 мин подготовка / 60 мин всего
100 ккал
3.2г белка
16 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 120 gфундук

    молотый

  • 60 gтыквенные семечки

    молотые

  • соль

    по вкусу

  • 10 gразрыхлитель
  • 10 gшелуха псиллиума
  • ½ tspмускатный орех
  • ½ tspкорица
  • 3 pieceяйца
  • 120 mlминдальное молоко

    без сахара

  • 30 mlкокосовое масло
  • 1 tspяблочный уксус
  • тыквенные семечки

    для посыпки

  • кунжут

    для посыпки

Приготовление

  1. Измельчить фундук и тыквенные семечки блендером

  2. Смешать с солью, разрыхлителем, псиллиумом, мускатом и корицей

  3. Добавить яйца, миндальное молоко и кокосовое масло

  4. Хорошо перемешать и дать постоять

  5. Добавить яблочный уксус

  6. Выстелить форму влажным пергаментом и сбрызнуть маслом

  7. Сформировать хлеб и посыпать тыквенными семечками и кунжутом

  8. Выпекать 40- при 180 C

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

8 отзывов

Страница 1 из 1, 8 отзывов
Diana N.

Thank you from Quebec. My husband and I feel satisfied, not too full. The best feeling.

Brigitte O.

My granddaughter asked what I have been eating. I look better.

Wanda P.

Good but the recipe was harder to follow than I expected.

Carola S.

Hazelnuts expensive here. I used almonds instead. Worked fine.

Katharine W.

Fabulous recipe. Watching from New Zealand.

Annaliese B.

Nice but a bit heavy for me. Flavor is good.

Lieselotte V.

Watching from Nairobi. Bought all the ingredients today.

Claire V.

I live in central New York and have EDS. Since I started eating this bread with legumes and raw vegetables my symptoms have improved noticeably. I also lost nine pounds of edema. This recipe is genuinely healing.

Вам также может понравиться

Мы используем cookies. Политика cookies