Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Хлеб из зелёной гречки с семенами льна (всего 3 ингредиента)

Минималистичный хлеб из зелёной гречки всего с семенами льна, разрыхлителем и водой. Веганский, без глютена, удивительно богатый клетчаткой.

10 мин подготовка / 55 мин всего
135 ккал
4.6г белка
8 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 200 gзелёная гречка

    замоченная на 8 часов

  • 200 mlвода
  • 3 tbspсемена льна

    молотые

  • соль

    по вкусу

  • сушёный базилик
  • 10 gразрыхлитель
  • семечки подсолнечника

    для посыпки

Приготовление

  1. Замочите зелёную гречку в воде на , затем слейте и промойте.

  2. Пюрируйте гречку с 200 мл свежей воды до кремовой консистенции.

  3. Вмешайте молотый лён, соль, базилик и разрыхлитель до густого теста.

  4. Переложите в смазанную форму и посыпьте сверху семечками подсолнечника.

  5. Выпекайте при 190°C 40- до упругости и аромата.

  6. Остудите перед нарезкой.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.