Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Безглютеновый дрожжевой хлеб на нескольких видах муки с семечками

Безглютеновый хлеб с открытым мякишем из муки киноа, бурого риса, зелёной гречки и кукурузной, поднятый дрожжами и псиллиумом, с коркой из семечек.

20 мин подготовка / 120 мин всего
203 ккал
4.4г белка
10 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 440 gвода

    тёплая

  • 20 gшелуха псиллиума
  • 80 gмука киноа
  • 60 gмука из бурого риса

    цельнозерновая

  • 40 gмука зелёной гречки
  • 40 gкукурузная мука
  • 200 gкукурузный крахмал
  • 3½ gсухие дрожжи
  • ½ tspсоль
  • тыквенные семечки

    для посыпки

  • кунжут

    для посыпки

Приготовление

  1. Взбейте 440 г тёплой воды с 20 г шелухи псиллиума и оставьте на несколько минут до гелеобразной текстуры.

  2. Соедините 80 г муки киноа, 60 г муки из бурого риса, 40 г муки зелёной гречки, 40 г кукурузной муки, 200 г кукурузного крахмала, 3,5 г сухих дрожжей и . л. соли.

  3. Вмешайте набухший псиллиум в сухую смесь до липкого теста. Переложите в смазанную форму и разровняйте.

  4. Накройте и оставьте подходить в тёплом месте около , затем посыпьте тыквенными семечками и кунжутом.

  5. Выпекайте при 200°C около — до трещащей золотистой корки. Остудите перед нарезкой.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.