Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Безглютеновый хлеб из нутовой, кукурузной и рисовой муки (веганский)

Хрустящий безглютеновый хлеб на нутовой, кукурузной и рисовой муке, связанный набухшим псиллиумом. Веганский, без яиц, с кориандром на корке.

25 мин подготовка / 95 мин всего
143 ккал
4.4г белка
10 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 300 mlвода
  • ½ tbspмёд
  • 1 tbspоливковое масло
  • 1 tbspяблочный уксус
  • 15 gпсиллиум
  • 50 gкукурузная мука
  • 100 gрисовая мука
  • ½ tspсода
  • ½ tspсоль
  • 100 gнутовая мука

    молотый нут

  • 50 gсемечки подсолнечника

    обжаренные на сковороде

  • кориандр

    для посыпки

Приготовление

  1. Размешайте 300 мл воды с 1/2 столовой ложки мёда, 1 столовой ложкой оливкового масла и 1 столовой ложкой яблочного уксуса, затем вмешайте 15 г псиллиума; оставьте на 15-.

  2. Смешайте 50 г кукурузной муки, 100 г рисовой муки, 1/2 чайной ложки соды, 1/2 чайной ложки соли и 100 г нутовой муки.

  3. Вмешайте 50 г обжаренных семечек подсолнечника.

  4. Соедините жидкую и сухую части порциями; тесто плотное, поэтому удобно работать миксером.

  5. Смажьте руки маслом, сформируйте хлеб на противне, сделайте надрезы и посыпьте кориандром.

  6. Выпекайте при 180°C до хрустящей корки; полностью остудите перед нарезкой.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.