Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Тёмные веганские батоны из льна и псиллиума

Хрустящий тёмный хлеб из молотого льняного семени и псиллиума, сформированный в три батона и натёртый чесноком после выпечки. Веганский, без муки и глютена.

15 мин подготовка / 50 мин всего
232 ккал
5.6г белка
8 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 240 gльняное семя

    смолоть в кофемолке

  • 2 tspразрыхлитель
  • соль

    по вкусу

  • 40 gпсиллиум
  • 320 mlгорячая вода
  • оливковое масло

    для смазывания

  • кориандр

    для посыпки

  • чеснок

    натирать после выпечки

Приготовление

  1. Смешайте 240 г молотого льняного семени с 2 чайными ложками разрыхлителя, солью и 40 г псиллиума.

  2. Влейте 320 мл горячей воды и перемешайте до получения плотного теста.

  3. Разделите тесто на 3 части и сформируйте батоны; уложите на противень.

  4. Смажьте оливковым маслом и посыпьте кориандром.

  5. Выпекайте при 180°C 30-; остудите и натрите корку свежим чесноком.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.