Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Творожная лепёшка с чесноком и моцареллой
Толстая пышная лепёшка, связанная творогом, миндальной мукой и псиллиумом, с чесночными травами и расплавленной моцареллой. Подаётся с хрустящим салатом из авокадо и помидоров черри.
10 мин подготовка / 32 мин всего
123 ккал
8.1г белка
12 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 2яйца
- 250 gтворог
- 2зубчики чеснока
- 2 tbspукроп
мелко нарезанный
- соль
по вкусу
- 1 tspлимонный сок
- 35 gминдальная мука
- 1 tspразрыхлитель
- 12 gшелуха псиллиума
- 115 gтёртая моцарелла
- 1огурец
для салата
- 1жёлтый болгарский перец
для салата
- 11помидоры черри
для салата
- 80 gшарики моцареллы
для салата
- 1авокадо
для салата
Приготовление
Измельчите погружным блендером яйца с творогом.
Вмешайте измельчённый чеснок, рубленый укроп, соль и лимонный сок.
Вмешайте миндальную муку, разрыхлитель и псиллиум. Оставьте тесто на .
Застелите противень влажным пергаментом, слегка смажьте маслом и распределите тесто в круглую лепёшку толщиной около 1 см. Выпекайте при 180°C .
Посыпьте тёртой моцареллой и выпекайте ещё . Подавайте со свежим салатом из огурца, жёлтого перца, помидоров черри, шариков моцареллы, авокадо, салата, оливкового масла и лимонного сока.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)