Simple and tasty. Topped mine with hummus.
Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Нутовый хлеб из 2 ингредиентов и полезное нутовое печенье
Безмучный нутовый хлеб всего из двух основных ингредиентов — замоченного нута и псиллиума, приправленный укропом, кориандром и розмарином. В видео также бонусный рецепт полезного нутового печенья с грецкими орехами.
Смотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
- 150 gнут
замочить в воде на 12 часов, слить воду
- 100 mlвода
- 1 tspсоль
- 25 gшелуха псиллиума
- 1 tspмолотый укроп
- 1 tspмолотый кориандр
- 1 tspмолотый розмарин
- 30 mlоливковое масло
- кориандр
для посыпки
Приготовление
Замочить нут в воде на , затем слить.
Взбить замоченный нут со 100 мл воды до однородности.
Добавить соль и шелуху псиллиума, хорошо перемешать.
Добавить молотый укроп, кориандр и розмарин, перемешать.
Влить оливковое масло и хорошо вымешать; дать тесту отдохнуть 15-.
Смазать руки маслом, сформировать тесто на противне и сделать надрезы сверху.
Посыпать кориандром и выпекать при 180 градусах .
Оцените рецепт
3 отзыва
Two ingredients. My mother-in-law thought I bought it.
Mine came out a bit flat. Maybe I did not blend long enough.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)