Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Сырный овсяный хлеб на кефире с орегано (без сахара)

Мягкий хлеб из овсяной и рисовой муки на кефире и яйцах, с домашним сыром и ароматом орегано и сушёного чеснока. Пикантный и богат белком.

10 мин подготовка / 55 мин всего
277 ккал
11.7г белка
8 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 100 gовсяные хлопья

    смолотые в муку

  • 100 gрисовая мука
  • pinchсоль
  • tspсушёный чеснок
  • 1 tspорегано
  • 200 mlкефир

    или жидкий йогурт

  • 4яйца
  • 30 mlоливковое масло
  • 150 gдомашний сыр

    тёртый или раскрошенный

  • кунжут

    для посыпки

Приготовление

  1. Соедините в миске 100 г овсяной муки, 100 г рисовой муки, соль, сушёный чеснок и . л. орегано.

  2. Взбейте 4 яйца с 200 мл кефира и 30 мл оливкового масла, затем влейте в сухую смесь и перемешайте до гладкости.

  3. Вмешайте 150 г тёртого домашнего сыра до равномерного распределения.

  4. Переложите в смазанную форму, посыпьте кунжутом и выпекайте при 180°C 40- — до золотистой корки и упругости. Слегка остудите перед нарезкой.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.