Совет: настройте время отключения экрана в настройках
Капустные котлеты с луком и орегано
Бюджетные капустные котлеты на яйце с панировочными сухарями и мукой, приправленные орегано и обжаренные до золотистого цвета. Растительное семейное блюдо на обед или ужин.
10 мин подготовка / 30 мин всего
219 ккал
4.6г белка
4 порции
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 500 gкапуста
1/2 кочана, натереть
- вода
для отваривания
- 1лук
- растительное масло
для жарки
- соль
- 2 tbspпанировочные сухари
- 4 tbspпшеничная мука
- 1яйцо
- орегано
по вкусу
Приготовление
Натрите 500 г капусты и отварите в воде 7-, затем откиньте и остудите.
Обжарьте 1 нарезанную луковицу в растительном масле до золотистого цвета и посолите.
Смешайте остывшую капусту и лук с 2 столовыми ложками панировочных сухарей, 4 столовыми ложками муки, 1 яйцом и щепоткой орегано.
Сформируйте котлеты из массы.
Обжарьте в растительном масле с обеих сторон до подрумянивания и готовности.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.








![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)